我现在身高172cm,体重已经有140多斤了,前段时间120斤,差不多2个月涨了20多斤,明年1月份..
性别:女 年龄:18
我现在身高172cm,体重已经有140多斤了,前段时间120斤,差不多2个月涨了20多斤,明年1月份我朋友结婚,我要当伴娘,想找点可以快速有效瘦身的药和方法,运动,节食,我都试过,可是没有什么明显的效果,请问有没有快速有效的减肥方法?不要反弹的那种~!市面上的减肥药有没有用?赛尼可,曲美,这两个减肥药朋友说很好用,请问有没有副作用?
正在加载中...你的情况建议你积极从现在开始,不吃晚饭或只是吃少量的水果,坚持一段时间,效果很好的。
你好,这种情况建议适当的做些运动,只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
我们差不多不过我比你矮,我169,最瘦的时候还120斤来!郁闷!最胖的时候140!狂郁闷!我试过好多种方法了都没什么用就是跳操加不吃晚饭才行!那操是有氧拉丁健身操,有点拉丁舞的感觉,可惜我坚持没多久,然后回学校了就回到无规律的懒猪生活就又胖回去了。。。大腿粗的吓死人~我喜欢玩,不怕运动可是就是零食根本没办法戒掉~~
回答者:懒猫晒月亮 新手 2008-06-29 21:57:38
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