我是一名老师，几年前开始睡不着觉。一开始没注意。到后来变得越来越严重。在这期间吃得药很多，也很杂，一..
性别：男 年龄：52
我是一名老师，几年前开始睡不着觉。一开始没注意。到后来变得越来越严重。在这期间吃得药很多，也很杂，一致自己也不知道有什么药了。我现在想问一下有没有好的药能治愈这种顽疾
正在加载中...正在加载中...你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
来自 四川省资阳医院
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