我想12月份要小宝宝，但是不知道孕前要做哪些准备？听别人说要补叶酸啊，补锌，补VE啊什么的，自己不太..

我想12月份要小宝宝，但是不知道孕前要做哪些准备？听别人说要补叶酸啊，补锌，补VE啊什么的，自己不太懂不敢乱吃！还有我老公也要补叶酸吗？
我自己以前一直在吃养生堂的VE，因为想怀小宝宝，所以不敢再吃下去了，怕吃了对宝宝不好，已经停吃了快两个月了！
请哪位好心的大夫教教我，到底要怎么样补？是要去医院开处方，还是自己去药店买回来自己按说明书吃就可以了？
十二万分的感谢！