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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-10-26 09:01:05

经期该吃哪些食物能延缓衰老... ?

性别:男 年龄:21

经期该吃哪些食物能延缓衰老... ?

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你好:
维生素C、维生素E和胡萝卜素与抗衰老有关。自由基有氧化作用可促进衰老;维生素C有清除自由基的功能,维生素E有抗氧化、抗脂褐素形成的作用,胡萝卜素也是很好的抗氧化剂,有延缓衰老的作用。以及微量元素、蛋白质等

2007-10-26 09:06:01

避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

2007-10-26 09:15:58
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