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新手

现在每天晚上跑步20分钟，早上吃一个肉粽子，午饭吃两荤（一般吃鱼和鸡蛋）两素（食堂）晚上吃稀饭和榨菜..

性别：男年龄：26

现在每天晚上跑步20分钟，早上吃一个肉粽子，午饭吃两荤（一般吃鱼和鸡蛋）两素（食堂）晚上吃稀饭和榨菜！荷叶泡茶喝，渴了就喝，有时晚上跑步回来饿了吃两块太平梳大，这样能起到减肥不？我170cm67公斤！

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清晨甘露医届有名

你好：可以，根据你的身高，你的体重是在正常范围的，有问必答祝你健康。

2007-10-18 11:14:15

幸福大医者

你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。

2008-07-08 14:49:16

白衣天使医名赫赫

你好，合理的节食加上科学的运动是减肥的法则。

2008-07-08 18:42:16

白衣天使医名赫赫

如果体形比较肥胖，超过了正常的体重时是可以适当减肥的。减肥的方式建议采用适当控制饮食加上锻炼的方式，最好不要服用药物减肥，药物有可能损害肝功能的。

2008-07-08 21:08:03

好医生大医者

这位朋友你好：
一般的减肥产品都是激素类的，会有很大的副作用的，建议你慎用，最好是通过运动和饮食的调控来进行，欢迎你继续提问！

2008-07-08 21:33:18

白衣天使大医精诚

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

2008-07-08 22:10:25

幸福大医者

你好，中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥，少吃多运动自然就会瘦下来了啊。

2008-07-08 22:47:11

医生大医精诚

你好!建议你中医号脉后调经治疗,再检查性激素有无异常.祝福你如意

2008-07-08 23:31:49

网友回复区

hh 你吃的太多了！

回答者：sunlifeng 新手

2008-06-04 14:44:31

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