最近天气明显凉了，我想问问饮食上应该注意什么？是否调整一下？谢谢回答！在线等。

你好，不知你具体有什么疾病或是什么不适没有？饮食一般变化不大，保持良好的饮食，秋季因为比较干燥，适当吃一些润肺的食物，多喝一些水就行了。

你好：
减少冷饮，冷食，多吃些水果 如梨等。欢迎随时跟我们沟通！

首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。秋季天气凉爽，孩子的食欲恢复，这一时期，是儿童调节营养状况的关键时期。

1、保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。
2、秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。 其次：对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，这一时期，就应该着重补充其维生素A的摄入。补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果（芒果、白薯、南瓜）等。现在无论是城市还是农村，对于白薯、南瓜类食物，都已不屑一顾，实际上，这些食物中富含大量维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

水果可以多吃哦!!!

多喝水~~

多吃水果多喝水

秋天是水果的丰收季节，因此为我们提供了非常丰富的绿色健康食品，多吃水果同时也要注意饮食健康，水果首选的是有“白果之称”的苹果，虽然我们拥有如此多的资源，但是有很多人对水果的营养以及如何正确地吃上水果已达到健康的目的确实那么迷糊，比如我们一天需要多少量的水果，并不是说吃越多越好的

怎么样才能长胖点?