我的建议是一吃过饭，别动，坐十五分钟，让胃内的食物消化一些了，再出门散步。
因为运动会增加胃消化功能的负担。
散步不宜在大路边，车来车往，自己都成为吸尘器了。就在房子附近，或者在小区内走走，以一个小时内为宜。
还有一个建议，是我们这儿一位老高工提的，散步很有必要，尽管污染，但是利大于弊，要不可以戴口罩（就是麻烦些）
希望采纳！
祝福你俩健康幸福！！！
提问者对答案的评价:
谢谢你的回答.也感谢其他各位朋友的回答.由于只能采纳一个答案对其他好的建议我也会借鉴也祝各位网友身体健康工作顺利再次感谢.
我的建议是一吃过饭，别动，坐十五分钟，让胃内的食物消化一些了，再出门散步。
因为运动会增加胃消化功能的负担。
散步不宜在大路边，车来车往，自己都成为吸尘器了。就在房子附近，或者在小区内走走，以一个小时内为宜。
还有一个建议，是我们这儿一位老高工提的，散步很有必要，尽管污染，但是利大于弊，要不可以戴口罩（就是麻烦些）
希望采纳！
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回答者：会员2 新手
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