跳绳，是一种历史悠久的运动健身方法，这体育运动，是锻炼心脏，提高心肺功能、促进气血运行的有氧运动，可以活动手腕、脚腕、肩膀、手臂等部位，使这些部位的关节保持一定的灵活度，避免骨质疏松等症。还可消耗脂肪，预防高血脂引起的心脑血管疾病。还可促进气血运行，保证气血通畅无阻，提高人体新陈代谢的能力。朋友，想有健康的身体，都来跳一下绳吧！ 运动强身说跳绳，古时到现大流兴。 加多心肺功能誉，消耗脂肪健美称。 活络舒筋精气长，延年益寿鹤龄登。 新陈代谢提高快，骨质疏松避免增。
擅长疾病：风湿热，湿气重
