维生素拉丁文名称：维他命，顾名思义是人体生命功能不可或缺的物质。但是很多人就以为维生素属于人体万能必需品，甚至视同或冠以 “万能药物”的美誉。维生素是万能药物吗？稍有有医学常识的人都会很肯定的说，不是。但是实际中维生素是继抗生素、激素之后的第三“万能常用药”。时时刻刻，都可以见到维生素的身影，暂不论疾患的治疗中使用维生素得不得当、一些保健品种中维生素的身影也是比比皆是、人们会冠以美容、养颜等保健理由堂而皇之人人进补。为此，笔者对于鹤峰县人群应用维生素情况此进行了一番调查走访，归纳分析得出如下结论。   质疑一：维生素每个人都缺吗？   回应：通常人体不缺乏，不宜常规摄入补充   其实这个问题很明显，通常人群是不缺的，补充维生素有具体适用要求。维生素种类很多，是人体不可或缺的重要物质。在人体生长、发育、代谢乃至整个生命过程的各个环节。如果较长时间的缺乏维生素人体就会发生生理机能障碍，从而出现疾病状态。于是乎，各种维生素制剂特别是保健品就抓住这条大肆宣传、从而误导了部分人群。 笔者曾和我的同事们私下讨论过维生素滥用的话题。大家对于此不置可乎，摇起了脑袋。维生素制剂其实是可以说有明确使用指针的，一般的人群从食物中就可充分获取根本不存在缺乏的可能、也就不存在需要人为刻意补充了。 “对于已经明确患有维生素缺乏症的人群来说，不容质疑、肯定是需要进行人为摄入补充的。一般而言下列种类人群是需要常规补充摄入维生素的如：一、素来饮食习惯偏嗜的人群如长期处于肉食状态者和或精制食物食入者如糕点、面包等饮食种类居主者。二：生理需要增加的情况下;如孕妇因为胎儿生长而产生维生素生理需求加大 。三：长期存在消化吸收能力不足的人群：如患有胃肠道疾患者。四：特殊工作环境下：如长期处于高温工作环境、处于高度紧张的工作状态等情况下。    质疑二：维生素能治疗疾病吗？ 回应;维生素确能用于部分疾患的治疗，但是需合理选用、恰当使用   日常生活中，有些健康小问题，不是选择看医生、而是直接购买维生素，并坚持这种做法对身体很有帮助的人大有所在。 笔者及我的同事们认为以上做法不可取。比方说人们经常患有的口腔溃疡，很多人会说这是食入辣椒等食物导致的“上火”，一经发生这种疾患就习惯性的自行购买维生素C用于治疗，其实这是不一定有效的。具体地说引发口腔溃疡的疾病谱很多，要想治疗好口腔溃疡还需辩证施治。   对于维生素可以用来预防疾病的说法又该怎样看待呀！就用使用范围很大的维生素C来说，时下多数人都会有这样的认识，完全可以用来治疗和防治感冒疾患的发生，其实这种观点并不严谨，因为对于体内不缺乏维生素C成分的人来说，此时应用维生素C就等同于“画蛇添足”。   对于此，笔者也多方求证于鹤峰县多位医生朋友，大家也赞同以上观点。适度的维生素摄入有助于人体生理机能的运转，但是不等于可以随心所欲的服用维生素、一旦超过人体的阈值后、大量的副作用就将招手而来。 当前，对于维生素类制剂的宣传，存在不少的误区。就拿维生素E来说，稍有医学常识的人就知道该药物具有抗氧化、衰老等作用，但是很多人甚至就因此演化为维生素E制剂可以治疗和预防癌症、从而长期、大量服用；真是让我们医者无言以对。 维生素的身影在于医院、更在于药店、甚至是副食店。形形色色的维生素制剂让人眼花缭乱、目不暇接，让人时不时的无所是从。其实归根到底，维生素的医疗保健作用是不容抹杀的，但是给其冠以“人体万能药物”或事实上等同于“人体万能药物”确实不恰当的。   质疑三：维生素应用有没有注意事项？   回应：肯定有，最好在医生具体指导下应用   也许有人会有不解，不就是常用的维生素吗？干嘛这样神秘，我多吃点有怎摸了。由于人们认为维生素属于人体重要的功能物质，所以会我想怎样吃就怎样吃。其实这是很不科学的，殊不知维生素进补过多也是可能导致中毒的。如维生素A应用过多可能导致脱发、皮肤粗糙、瘙痒等不适；维生素C应用过多可以导致易疲劳、咳嗽、牙龈出血等；而可悲的是，这些在维生素类药物说明书上就有说明、却没有几人正眼一观。 补充维生素前，了解维生素知识是很有必要的，因为每种维生素都会有不同的人体保健治疗作用及其过量不良反应。维生素分为脂溶性、水溶性维生素两种，常见的维生素A、D、E、K为脂溶性需要借助脂肪才能吸收作用于人体，常常储存与肝脏，应用不当时极易发生中毒反应。而维生素C、b族属于水溶性维生素，摄入过多时、通常可经尿液排出、蓄积中毒可能性较小多了。   医生提醒，补充维生素需慎重、最好咨询医生予以科学指导、避免发生维生素过多引发的各类不良反应。