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早醒型失眠怎么办
24岁 西安 2021.08.23
病情描述:早醒型失眠怎么办
医生回答
  •   失眠的种类比较多,其中有一种叫做早醒型失眠,主要是因为比较严重的心理障碍疾病引起的失眠,除了要调整心态,有一颗平常心以外,也要通过一定的方法来进行治疗和缓解,比如说可以通过一定的药物治疗,在睡前喝一杯热牛奶等等。   为什么会出现失眠早醒呢?   1、因身体疾病造成的早醒,如:心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。   2、因生理造成的早醒。环境的改变,会使人产生生理上的反应,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。   3、心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起早醒的重要原因。   抑郁症典型的睡眠障碍是早醒,即早上比平时早醒超过半小时以上,醒后不能再入睡,脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。此外,病人也可表现为晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。
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