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运动可以帮助改善湿气重情况吗?
25岁 长沙 2021.09.28
病情描述:运动可以帮助改善湿气重情况吗?
医生回答
  • 你好,对于你说的情况,平时多运动可以将湿气排出来,肯定是有好处的,建议经常游泳,饭后也要多散散步,这些都是可以去除体内湿气的。去除湿气也可以选择饮食调理,建议平时多吃薏苡仁,或者用茯苓煲粥喝,这些都是可以降低体内湿气的。排除体内湿气也要注意周围的环境,保证环境的干爽