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个人简介: 杨青霞,营养师,毕业于南京财经大学,现从事私人营养师工作,主要是特殊人群饮食健康调理等营养方面的工作。本着对每位患者身体营养健康负责的原则,认真的对待每位患者。
擅长疾病: 肥胖人群营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性营养保健,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,一般这种情况是你的生物钟调整到这个点醒的,可以尝试做一些睡前运动,让自己累一点睡前喝一到半杯牛奶。