信 誉 值:
个人简介: 曾静,对营养学具有浓厚的兴趣,2014年自学考试,取得三级营养师证。擅长日常生活中的饮食健康等问题的研究,希望能用自己所学帮助到每一位患者。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,口腔异味有几种可能,一个是吃东西本身口腔的异味,这种情况就可以漱口或嚼口糖,另一个是肠胃不好,反映到口腔,造成口腔异味,这种情况首先要调节肠胃,吃一些清淡的东西......
健康指导:你好,大枣有很好的补气血的作用,提高身体免疫力要适当的运动加上合理的饮食,起码保证每天有半个小时到一个小时的运动量,在饮食上以清淡为主,多吃含蛋白质高的食物,比如山药......
健康指导:你好,免疫力差的人多数都是缺乏运动,可以给自己定一个锻炼的计划,每天抽出半个小时到一个小时的时间,到户外运动,比较推荐的是打羽毛球,跑步等,重要的是每天坚持,持之以恒......
健康指导:你好,戒烟的过程是比较困难,并需要很大的毅力,前期肯定是很难过的,在大脑比较兴奋的时候,可以躺在床上,听听轻音乐,或者是看看自己比较不喜欢看的书,一般这样是很容易入睡......
健康指导:你好,你的这种情况可能是压力比较大,首先要调节好自己的心态,用电脑一个小时就休息5分钟,站起来伸伸手,抬抬腿,走到空旷的地方看看外面的绿色,下班后就尽量不要呆在办公室......