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个人简介: 暴艳芳,营养师,2015年将毕业于河南中医学院,现于河南中医学院第一附属医院实习,考取了三级营养师,系统学习了营养学,我会以积极负责的态度对待所有需要帮助的人,...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:河南中医学院第一附属医院
健康指导:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
健康指导:喝蜂蜜柠檬茶可以达到减肥的目的但是同时也会让自己的机体承受不了,主要还是要看自身的吸收能力,一般一天喝一杯蜂蜜柠檬茶就可以了,但是一定要稀释之后的,而且减肥是需要长期......
健康指导:这种情况建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力......
健康指导:对于你地情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,对一些刺激的食物不建议补充,避免影响身体的保健的情况,可以调节自己的休息情况,补充一些鸡内金这样的食物,可以调节肠胃代谢情......