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大家好，本人医学系靓女一枚。

擅长疾病：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇, 所在医院：上海交通大学医学院附属新华医院

个人简介：尹静，三级营养师，毕业于上海交大医学院附属学院，现工作于新华医院营养科。擅长健康保健、食疗和食物保健。

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擅长疾病：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,维生素B1

所在医院：上海交通大学医学院附属新华医院

个人简介：尹静，三级营养师，毕业于上海交大医学院附属学院，现工作于新华医院营养科。擅长健康保健、食疗和食物保健。

精彩回答

意见建议：您好最好还是去医院检查一下，不要自己太过担心。最好还是去医院精神科检查一下，看看是否有异常的情况。现在保持放松。

健康指导：可以的，山药有健脾养胃补肾的作用。属于食材有属于药材，有很好的养生作用。可以长期吃的。还可以加一些小米，红豆，薏米等一起煮。营养价值更高一些。

健康指导：饮食上多注意适当的控制自己的饮食，增加自己的运动。避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。都补充优质蛋白质，如蛋奶，鱼虾，豆类，多吃蔬菜水果。有助于伤口愈合。

健康指导：建议你多运动，每天用淡盐水洗鼻子。另外注意多吃蔬菜水果，多吃粗粮。避免吃辛辣刺激性的食物。三餐注意定时定量。避免暴饮暴食。

健康指导：建议你每天用淡盐水漱口，多喝水。少吃刺激性的食物，避免吸烟喝酒。另外需要多注意适当的运动。避免暴饮暴食。饮食尽量清淡。

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